摘要： [最佳答案] 糖尿病病人可以吃面食,也可以吃米饭,因为粗略的看,面食和米饭的碳水化合物含量基本都是一样的。如果从升糖指数来看,似乎吃大米比吃面食对餐后血糖影响会少一点。糖尿病患者无论吃面食,还是吃米饭,都要严格控制一定的量,要根据患者体重、身高以及日常的工作量,制定每日的主食量,比如可以早晨吃一两、中午吃二两、晚上一两半的规定。面食和米饭不同的加工形式,对血糖的影响也是不一样的。米饭如果做成大米饭,对血糖影响比较小;如果做成粥喝,就会导致餐后血糖明显的升高。面食比如做成馒头,对血糖影响不是特别大;如果膨化做成面包,在胃肠道的吸收要比馒头更快,吃面包比吃馒头血糖升高更快。所以,糖尿病病人适合吃面食,还是吃米饭,要根据每个人的情况具体来决定。 ...[最佳答案] 糖尿病病人可以吃面食,也可以吃米饭,因为粗略的看,面食和米饭的碳水化合物含量基本都是一样的。如果从升糖指数来看,似乎吃大米比吃面食对餐后血糖影响会少一点。糖尿病患者无论吃面食,还是吃米饭,都要严格控制一定的量,要根据患者体重、身高以及日常的工作量,制定每日的主食量,比如可以早晨吃一两、中午吃二两、晚上一两半的规定。面食和米饭不同的加工形式,对血糖的影响也是不一样的。米饭如果做成大米饭,对血糖影响比较小;如果做成粥喝,就会导致餐后血糖明显的升高。面食比如做成馒头,对血糖影响不是特别大;如果膨化做成面包,在胃肠道的吸收要比馒头更快,吃面包比吃馒头血糖升高更快。所以,糖尿病病人适合吃面食,还是吃米饭,要根据每个人的情况具体来决定。
1、糖尿病吃面食还是吃米饭好
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[最佳答案] 糖尿病患者到底适合吃米饭还是面食,主要是看这两种主食对血糖影响的大小,如果患者吃了米饭以后监测餐后2h血糖较吃面食升高的比较多,患者以后就尽量不吃米饭,主要选择吃面食,如馒头、包子、饺子等。 糖尿病患者吃面食的时候应该严格控制量,根据自己的血糖水平以及日常活动量制定比较合适的量,一般建议患者每顿面食在1-1.5两左右,不能吃的太多。
2、糖尿病吃面食还是吃米饭比较好
[ zui jia da an ] tang niao bing huan zhe dao di shi he chi mi fan hai shi mian shi , zhu yao shi kan zhe liang zhong zhu shi dui xue tang ying xiang de da xiao , ru guo huan zhe chi le mi fan yi hou jian ce can hou 2 h xue tang jiao chi mian shi sheng gao de bi jiao duo , huan zhe yi hou jiu jin liang bu chi mi fan , zhu yao xuan ze chi mian shi , ru man tou 、 bao zi 、 jiao zi deng 。 tang niao bing huan zhe chi mian shi de shi hou ying gai yan ge kong zhi liang , gen ju zi ji de xue tang shui ping yi ji ri chang huo dong liang zhi ding bi jiao he shi de liang , yi ban jian yi huan zhe mei dun mian shi zai 1 - 1 . 5 liang zuo you , bu neng chi de tai duo 。
3、糖尿病人吃面食还是吃米饭好
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[最佳答案] 对于糖尿病患者而言,如果可以选择面食和米饭这两个最主要的主食,最好还是选择米饭,因为对于中国人而言,面食大多数属于精制的面,这种面食更加容易吸收,但是带来的不良结果就是患者的血糖波动会更加明显,因为很多精面属于非常典型的高升糖指数的食物。基于这个原因,面食对于糖尿病患者而言就尽可能的不要吃,除了比较少见的情况,比如荞麦面,这样的面食可以吃,因为这种面食属于典型的粗纤维、粗粮。米饭虽然也是碳水化合物,但是对血糖的波动影响不会这么大,除非将米饭烹饪为粥,这样的形式肯定不能吃,所以在大多数情况下,米饭同面食相比更有利于糖尿病患者病情的控制。
4、糖尿病人是吃面食好还是吃米好
[最佳答案] 糖尿病患者这两种食物是可以吃的,但是尽量少吃,大米和面食都是含有较多的淀粉,淀粉分解后会变成糖分,容易造成患者的血糖升高。建议患者可以吃些荞麦面分,以粗粮面粉为主来做成面食食用是比较好的。尽量避免去吃精细面粉食物,更不好直接吃含糖量高的食物。生活中也要多注意,增加运动量,经常检查血糖值,把血糖维持稳定。
5、糖尿病人吃面食还是米饭好
[最佳答案] 糖尿病患者饮食上要控制每天的总热量,米、面都可以吃,但量要限制。注意尽量避免升糖指数高的食物,生糖指数是指食物引起血糖升高的速度和幅度,血糖升高幅度越高,升高速度越快,意味着食物的生糖指数越高。同等量的生大米和白面所含的热量是相似的,但不同的加工方式,生糖指数是不同的。如果是馒头和比较硬的面条,生糖指数和蒸的比较干的大米是没有明显差异的;如果面条被煮的很软、很烂,到体内后很快被消化,生糖指数就比较高。同样,如果蒸大米放的水比较多,蒸出来的大米很软,生糖指数也是高的。所以,糖尿病患者面食和米饭都可以吃,只是要注意这些粮食的加工方式。面食尽量吃馒头、烧饼、稍微硬一些的面条或者白面与杂粮掺着吃。米饭尽量吃硬一些的、含水分少一些的,面食和米饭对血糖是没有好坏之分的。
6、糖尿病人吃面食好还是米饭
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糖尿病患者最好是米饭和面食搭配吃,米饭和面食是我们生活中最常吃到的主食,北方人更喜欢吃面食,而南方人更喜欢吃米饭。我们都知道米饭是含糖的,所以糖尿病患者的餐后
7、糖尿病患者吃面食还是米饭好
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[最佳答案] 糖尿病病人既可以吃米饭,也可以吃面食。米饭和面食的主要营养成分都是碳水化合物,所以产生的热量是相当的,50g的生米等于50g生面产生的热量,50g的生米做成米饭是130g,50g的生面做成馒头是75g,也就是说130g米饭产生的热量等于75g馒头产生的热量。糖尿病患者只要计算好热量和食品交换份,不管是吃米饭,还是吃馒头都是可以的。在吃饺子或者包子时,只要计算好外皮的重量就可以了。
8、糖尿病的人吃面食好还是吃米饭好
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