摘要： [最佳答案] 睡到半夜小腿抽筋,常见的原因有以下几方面: 第一、睡眠的时候姿势不正确,下肢遭受到挤压、压迫或者长时间保持一个姿势,从而导致下肢的肌肉出现损伤、劳损或者血液循环障碍,导致相应的抽筋症状。 第二、可见于睡眠的时候下肢缺少覆盖,由于受凉导致下肢的血液循环不良,会出现肌肉的缺氧、缺血,导致功能紊乱,产生抽筋。 第三、可见于患者缺钙,由于缺钙常常会导致肌肉功能出现紊乱,在夜晚睡眠的时候全身的血液循环减缓,会导致局部相对的出现钙离子不足的情况,从而导致出现抽筋的症状。 第四、有些时候患者睡眠的时候床铺不舒服、过软,也会压迫和刺激腰部,从而导致下肢的坐骨神经受到相应的刺激和压迫,产生抽筋的症状,这类患者常常合并腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病,比较容易出现这种原因导致的抽筋。 ...[最佳答案] 睡到半夜小腿抽筋,常见的原因有以下几方面: 第一、睡眠的时候姿势不正确,下肢遭受到挤压、压迫或者长时间保持一个姿势,从而导致下肢的肌肉出现损伤、劳损或者血液循环障碍,导致相应的抽筋症状。 第二、可见于睡眠的时候下肢缺少覆盖,由于受凉导致下肢的血液循环不良,会出现肌肉的缺氧、缺血,导致功能紊乱,产生抽筋。 第三、可见于患者缺钙,由于缺钙常常会导致肌肉功能出现紊乱,在夜晚睡眠的时候全身的血液循环减缓,会导致局部相对的出现钙离子不足的情况,从而导致出现抽筋的症状。 第四、有些时候患者睡眠的时候床铺不舒服、过软,也会压迫和刺激腰部,从而导致下肢的坐骨神经受到相应的刺激和压迫,产生抽筋的症状,这类患者常常合并腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病,比较容易出现这种原因导致的抽筋。
经常小腿抽筋,也可能是供血不好,或者是体内的钙补充的不够戒烟限酒可以喝钙尔奇钙片,平时可以喝酸奶,多锻炼身体,多晒太阳也可以补充维生素D
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你好 抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
[最佳答案] 您好:首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数
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